山おやじブログ

コーラさん新天地で頑張って！ 尾根幹サイクリング

参加　局長　親方　スモーキー　コーラ　ウサ吉
コース　尾根幹往復

冬らしい空っ風の中ＹＯＣのパンチャー、コーラさんの送別ランに行ってきました。

走り始めてもう雪も解けたでしょうと思いきや、尾根緑道から尾根幹に降りるつづらは氷でテッカテカ。
それでも局長はその上を降りていく。さすが無茶に強い。
他のメンバーは担ぎで階段を下りました。

▼スモーキーさん、マラソン養生で尾根幹手前で別コースへ。賢明。


尾根幹に出てしばらくはマッタリランだったのですが、ドコだかのチームのエースクラスが抜いていく。この間のレースではこういう時についていくという事が出来なかったので、練習とばかりにガッとかけたが相手が悪かった。
ヒーヒー追いついていくもパワーが全然出ないし、心拍も上がらない。トローンと落ち始めたら頼れる親方がロケット砲コーラさんを引き連れて抜いていった。
それに加えてなんだこの風。廻せど廻せど離れるばかり。先週の風邪で復調してない事のせいにして、戦線離脱。情けないウサ吉。

▼花を添える親方の新車、ケルビム。フレームよりスポークのほうが太いイメージ。


川崎街道までにかなりの人数のサイクリストとすれ違いました。冬でも遊べる自転車のよさです。是政橋ではムカデのように連なった人たちが走ってましたが、ほんとすごいですねー。ブームって。

連光寺までもゆっくり登って帰路。
行きは向かい風だったので帰りは追い風。と、思いきや横風、時々突風。ディープリム買わない俺って賢いぜ！とか、さもわかったような気分で貧乏を慰めて走りました。

最後はタマホームのフラット。しばらく曳いた後、後からただならぬ気配。
きたーっコーラロケット。必死で逃げてスタバにゴールで終わりました。

このあとコーラさんの隠れた趣味や、フレームとコンポどっちに金を掛けるか。とか、ネット通販と対面販売それぞれのよさ、なんていう話で大いに盛り上がり、コーラ壮行ランは終了となりました。

コーラさん、ＹＯＣ東北支部のコース紹介楽しみにしてます。
身体に気をつけて新天地でも頑張ってください!
　

物欲はやる気の源だ！！ｂｙスモーキー

東京マラソンに向けて準備中ということもあって、ここ最近はバイクに乗ってない日々が続いてます。

今日は大会１ヶ月前ということで、ハーフ以上を以前より計画していたのですが、大会に向けてLAPが計れる時計、ついでに心拍計もあったらいいなとニューアイテムPOLAR RS100を投入し、OJTにて使い方を練習してきましたｗ。

LAPが計れるのだから周回コースを試したい。ということで、アリヲ周回を5周くらいやってから、横浜線沿いを南下するつもりで走りはじめ、計測開始。

１周目：ラップ７：５８くらい　心拍６０　こんなに低いのか？
２周目：ラップ７：５５くらい　心拍８０　なんでこんなにあがらないの？
３周目：ラップ７：５８くらい　心拍９０　ベルトの湿り具合がいまいちなの？壊れてるの？？
（実は、設定が実測値ではなくパーセント表示でした。）

ラップタイムは８分前後で周回を刻み、ゆっくりペースながらもあまりに誤差が少ないことで、調子に乗って当初の予定などすっかり忘れて周回を稼いでいたのだが、心拍を拾う音なのかピーピーとなっているのが、開店時間とともに人出も徐々に増えてきて、おそらくは周りはかけらも思わないのだろうが、心拍を聞かれているようで恥ずかしくなってきた。でも、どうしたらいいのかわからない・・、困った。　適当にボタン弄って、ようやく消すことに成功。　しかし喜んだのもつかの間、ついでに計測タイムも止めてしまった模様。ガーン、ショック。　1時間経過　７周後から気を取り直して計測を初めからやり直す。

８周目：ラップ７：３０（途中からの計測：３０秒以上、前回の計測ミスのうやむや）
９週目：ラップ８：０５　
１０週目以後：ラップ８：０７→８：２３→８：１５→８：２０とペースダウン。
１８周目にはどうにも膝に来てしまい、ついに歩きに入って、きりよく２０周で終了。
トータル２４km、ほぼ３時間のトレーニングとなりました。
不安だった膝もサポータとテープで何とかなりそうな感触です！！　
LAPが計れると周回コースもこんなに飽きずに走れるとは思っていないかった！！

Polarついでに、コーゾーさんに続いて、、、円高やら物欲やらに背中を押されて、
ジャジャーン！！
ただいま工事中でございますが、サイコンとしてだけでなく、いろいろと楽しめそうです。
が、いろいろな小技を必要とするらしい・・・・。　こちらも早く実戦投入したい気分です。
ということで、明日は軽めに走るつもりです。

今月の一軒・・・・ｂｙキング

いやーあぶない、あぶない！
三日坊主ならぬ、一か月坊主になるところでした＾＾；

さて今回は・・・・じゃじゃ～ん！
とある都内（東横線沿線）のＢａｒでございます。

月に一度、某タレントさんが無料でショートライブを行なっていて今月は２５日が、その日でありました～。
いつもはそんなに混んでいませんが、ライブ日は満員御礼です！
この日は、ＢＳフジの方々もお見えでしたね～。自分は予約で席の確保をしておいたのでノー問題です。

さぁ、誰だかわかりますかね～行きたい方は言ってくだされ！


そうそう、局長が以前書いた鍋！、火鍋でしたっけ？　私も食べてみましたが・・・・辛～い！（赤い方）
お子様です。左に浮いてる茶色いのは龍眼と言ってまして、天才になるらしいが・・・・。


追伸：１１日の七賢は私、日帰りで行こうかと。自分で車出します！　待ち合わせ場所に行きます！
夕方過ぎに、野辺山に顔を出して帰ります。。。
よろしくお願いします！！

親方と飲み会

こんばんわ、ヲデンです。
蔵開きに被せてしまってすいません。

実は私と親方で今月の21日の土曜日に飲み会を企画しているんですが、
どなたか参戦しませんか？

場所は親方の行きつけの居酒屋です。

詳しい日時は以下になります。

日時：2012年1月21日　17:30
集合：小田急鶴川駅

それでは、皆様の参戦をお待ちしております。

七賢 蔵開き 兼 新年会

2月11日～12日
山梨 北杜市 合宿所

11日午前９時半 橋本発、電車メンバーを１０時に八王子駅 京王プラザ前でピックアップ。

晩の宴会からの参加も歓迎。

行き当たりばっ旅（copyright by シェルパ斉藤）あっちこっちウロウロライド

2012年1月15日
ウサ吉、コーゾー、局長。

橋本ー尾根幹ー是政橋ー立川ー団子屋ーガンショップ　アングス－立川防災基地ー旧日産村山工場跡地ー武蔵村山ー坦々麺杉山ー奥多摩街道ー16号ー八王子バイパス
80km

今日も寒い。
でもウダウダなんかしてられません。だって楽しいんだもの。
と、いうことで楽しさ（スポ根含）を追求するYOCの武州うろうろ見聞録。

昨日に比べると日差しが薄くて気温頼りの天気でしたので、暖を取るべく尾根幹ローギア縛り。

まず尾根幹に入ると、おばあちゃんドライバーが法事に向かう道に迷って逆走を始めそうだったので、これを救出。
時間ぎりぎりらしくコーフンしちゃって話を聞いていただくのが大変（笑）。
▼集合場所の是政橋。工事中で歩道が一時的になくなったんですね。

ピンボケ。設定間違った。

今日は局長が引いてくれたのですが、局長の走りがふらふらしてる。
よくよく見てるとバイクを左に倒すクセ発見。修正のためにハンドルを切っているようだ。
これを指摘したら心当たりがあるとの事で今日はフォーム修正に徹してました。
そのあと尾根幹は沢山の人に抜かれつつも、ローギアをキープ。
二人がシャカシャカ走る姿はさながらフナムシである。

是政橋でコーゾーさんと待ち合わせをしている間に、ちょっとしたスロープを発見したのでウサ吉はスラローム錬。自分も曲がり方にすごい癖があるのがわかって楽しい。

合流してから行き先が決まっていない事に気がつき、話し合った結果、とりあえず昼飯を例のタンタン麺にしようという事で多摩サイを北上。

タンタン麺に向かって走っていると松の内も明けて
▼ドンド焼き。伝統が守られるのはいい事。
これもお祭り。竹が爆ぜるのを見たかったのですが今日は我慢して立川の南北道路へ向かいます。

立川の南口を通るとウサ吉は少し腹が減ってきた。と、そこで
▼ウマそうな団子屋発見！

焼餅を食いまして大満足。ここ、次から次へお客さんが来てました。繁盛店かしら？

で、さらに数百メートル、局長がストップサイン。どうしたパンクか？
とおもったら
▼視線の先には

▼いつでも大好き。速きモノと強きモノ。
▼集合場所名がすでにトーシロにはわからない
「コードネーム：ハンバーガーヒル」。
わからない人は地図を見て行きましょう。
立川、懐深いですねー。富山の魚と酒、紋屋とか、せんべい専門店とか。
密度の低いアメ横みたいで楽しい。きっとナルシマさんもここの一角なんでしょう。

そのあと昭和記念公園に出て、気分良く防災ヘリと南北道路を併走しながら北上、そのあとは青梅街道を西へ西へ。

▼たぶん最終目的地だったタンタン麺の杉山（新青梅街道御岳神社交差点北）

変わらぬおいしさ。コーゾーさん、噴出す汗でドンブリがいっぱいにできそうです。
コーゾーさんとはここでお別れ。

さあ目的は果たしましたが来た以上は帰らねばならない。

ウサ吉：どーします？道。
局長：平地。
ウサ吉：へい。（ここ、笑うトコ）

楽しく走ってきましたが、実はハイケイデンス縛りは生きていて、二人ともいつもと違う疲れっぷり。距離もそこそこ出たので軽い疲労感があります。道をいろいろ考えた結果一番平らな八王子バイパス側道経由で帰りました。
▼今日はハンバーガーヒルに見える？八王子バイパスの登り。

いろいろと走っていると我々が始めた頃に比べ「楽しそうなサイクリスト」が増えたナーと思います。いろいろありますが幅寄せしてくる人も減ったし、認知されはじめたんでしょうね。
皆さん安全に声掛け合って楽しく走りましょう！

今日のまとめ。
自転車でお昼ごはんを食べに行くと、40km先まで行けていろいろ発見があって楽しく一日が使える。

おわり。

2012年初、極寒の宮ヶ瀬 ライド

2012年1月14日（土）
ウサ吉、局長

寒い。とにかく寒い。
なのに局長、宮が瀬ですか。りょぅかい。参りましょう。
ということでゆっくり登っていったら、青山パスタのところから気温激変。
というか日がなくなってしまうと、体感温度がキョーレツに下がる。
局長は凍傷にならんばかりの手の冷たさらしく、グローブの機能不足かも？という話になりました。

▼もー寒くっていそいそと喫茶店へ。後は雪雲。

局長はコーヒー。ウサ吉は甘酒を選択し、しばらくウエア談義や七賢日程などを相談。
タムゾーさん、夜だけでもこられませんかね？
▼ここの甘酒はうまい。酒粕は久保田酒造。
ちなみに気温は4度。冬用ウエアにジャケットの重ね着で大変暖かいウサ吉は、局長とグローブを交換こしてみて機能の差を確認してみました。

結果はグローブを変えても効果なく、局長の手は末端冷え冷え体質である事が判りました。
ちなみにウサ吉はシューズカバーをしてるのに、今年はどうも寒いなー、と思ったらシューズの底の穴をふさいでなかった。
そこでお店でセロテープを頂き、臨時の目張りをしたら、効果劇的、帰りは問題ありませんでした。

ちょっと物足りなかったので土山峠までは行きましょうと走っていると橋の下ではなんとボートの練習をしてる人がいる！(自転車の我々も酔狂ですが・・・)
▼見えにくいですが写ってるんです。右の尾根の入り込みのとこ。湖面の写りこみわかる？

▼虹の大橋から見たボートちーむ


とまあ、寒い寒いと言いつつも、走れば楽しいサイクリング。きっとボートも同じ事。
是非重ね着を楽しんで一緒に走りましょう！

あ、そうそう、局長。耳の寒さ対策しましょうよ。見ててこっちが寒かったw。

年始初走行と、部室お披露目会さらに七賢日程発表

寒いですねー。でも2012のＹ．Ｏ．Ｃ．は元気に走ります.
▼集ったのは局長、おんせん、コーラ、ウサ吉の4名

寒いのでコースは尾根幹から多摩サイとなりました。比較的のんびりペースでしたが、ゴルフ場の坂ではスプリント大会。コーラさんに差されちゃいました。強いなー。登りが弱いとは思えません！ちょー楽しい。
河川敷では出初式という事で消防団の方々が整列して訓辞を受けていました。

▼青空に日の丸、団旗、制服はかっこいい。

多摩サイはろーどで走る場所ではありませんね。速度差がありすぎて迷惑をかけてしまいます。

▼コーラさんも白衣観音さまにお参り。赴任先での防衛運転の誓いかな。

走り終わった後はついに完成、部室のお披露目会です。思い思いを持ち寄ってこの間のレースの反省会です。
周りを気にせず話せる部室はいい感じ。局長、おんせん、コーラ、ヲデン、スモーキー、ウサ吉が集合しました。
沢山の雑誌、DVDがあり、資料室のよう。局長ありがとうございます。ウサ吉は余っているバーテープ(黒)二本寄贈いたしましたのでどなたか使ってください。

▼おんせんさんが写真から走りを解析。

▼ヤマグチさんは不参加ながら素敵なパネルと

▼さすがの理系分析をご提供。

部室を見回すと沢山の有名サイクリストのサインや、一般公開できない秘蔵写真なども飾ってある中
▼異色はこれ。

▼と、これ。

わかる人はわかる二枚。ガミさん垂涎です。


さて、お知らせです。
ほぼウサ吉のわがまま大会となっている？七賢の蔵開き。
今年は2/11,12に開催しようとなりました。別途開催案内をいたしますので、とりあえずカレンダーマークをお願いいたします！
蔵開きの時間は3:30までなので、午前中移動ですね。
それでは改めて今年も元気に行きましょーっ！

今月の一枚＋年末年始のお買い物 By：コーゾー

イーグルス
「Ｅａｇｌｅｓ　Ｆｉｒｓｔ」

新年の初夢は
１）富士　２）鷲　３）なすび　と相場がきまってるでしょっ！

てなわけで、新年の一回目は「イーグルス」だぜぃっ！

デビュー当時は

『イーグルス？なにそれ？
ＭＬＢかＮＦＬのチームの名前みたいじゃん！
それにデビュー曲が「Take It Easy」（気楽にいこうぜっ！）だぁ～っ？
グループ名も曲のタイトルもずいぶんと安易に考えてるなっ！
どうせ一発屋だねっ。このバンドは。』

なんてバカにしていたのですが……。

その後は、皆様ご存知の通りのアメリカン・ロックのヒーローになっちゃいました。

７２年発売のこのアルバムは、ウエスト・コースト・ロックの幕開けを告げるかのような記念すべき彼等のファースト・アルバムになりました。デビュー曲の｢テイク・イット・イージー｣は、ジャクソン・ブラウンの作品です。
他にも「魔女のささやき」「哀しみの我等」「Ｐｅａｃｅｆｕｌ　Ｅａｓｙ　Ｆｅｅｌｉｎｇ」など名曲揃いだぜぃ！

……あれっ、１）富士　２）鷹　３）なすび　でしたっけ？あははははっ！


年末年始のお買い物！ジャ～ンッ！

◆ついにガーミンをゲットしたのだっ！これで、心拍もケイデンスもバッチリだぜぃ！どやっ！
（Ｗｉｇｇｌｅにて￥21、999也）
ありゃ、クランクに取り付ける部品が入ってないじゃんか～っ！
どないしょ……。

◆ＷｉｎｄＳｔｏｐｐｅｒのジャージ（Ｗｉｇｇｌｅにて￥8,248也）
赤と黒のコントラストが素敵でしょっ！
袖が取れて、半袖のジャージにもなるのだっ！衣装が少ないあたしにゃ嬉しい！

部室お披露目会のお知らせ

まいど。ウサ吉です。
局長が手塩にかけて作り上げた部室のお披露目会を日曜日に開催いたします。
時間は15時から。
場所は現地集合、わかんない方は日曜朝の鉄の掟に来ていただくか、ここにコメントください。
ウサ吉がエスコートいたします。
飲み屋さんではありませんので、みんなで買出しに行ってかるーくやりましょうｗ。

新年会はまた別途。
取り急ぎご連絡まで。